Le tempo, c’est le rythme du swing : souvent plus déterminant que la force. Un bon tempo rend le geste fluide, équilibré et régulier. Voici comment le trouver.
Comprendre le tempo
C’est la cadence entre la montée et la descente du club. Régulier, il synchronise le corps et les bras : la balle part mieux, sans forcer.
Montée plus lente, descente accélérée
Un bon repère : une montée contrôlée puis une descente progressive qui accélère vers l’impact. Évitez de précipiter le départ.
Comment le travailler
Comptez un rythme régulier (ex. « un… deux »), faites des swings à vide, ou utilisez un métronome. La régularité prime sur la vitesse.
Tempo et régularité
Un tempo constant, c’est des coups plus répétables. Travaillez-le comme une compétence ; un pro peut vous y aider.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que le tempo au golf ?
Le rythme et la cadence du swing, du démarrage à l’impact : régulier, il rend le geste fluide et répétable.
Comment trouver son bon tempo ?
En cherchant un rythme régulier (montée plus lente, descente accélérée) et en le répétant à l’entraînement.
Un tempo lent est-il mieux ?
Pas forcément : l’important est la régularité et l’équilibre, pas la vitesse absolue.
Comment travailler son tempo ?
En comptant un rythme (ex. ‘un-deux’) ou avec un métronome ; les swings à vide aident beaucoup.
Le tempo influence-t-il la distance ?
Oui : un swing fluide et bien séquencé transmet mieux l’énergie qu’un coup en force.
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Par Maxime Mendiboure, Golf Tradition.